Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 37,58g | Prot: 48,43g | Carbs : 104,47g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Almoço: Selada, Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus, Telur, Tahu. Jantar: Bihun Goreng, Gulai Daging Sapi, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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