Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 112,55g | Prot: 131,72g | Carbs : 163,02g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Елизавета Хлеб Вафельный, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Красные Помидоры (Консервированные), Грецкие Орехи, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Jantar: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Кинза. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|