Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 62,33g | Prot: 108,08g | Carbs : 181,83g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Almoço: Финик, Чай, Клементины, Овощное Рагу, Сметана 20%, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Домашняя Кухня Лосятина, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Рапсовый Мед, Сметана 20%, Городецкий Творог 9%. Snacks/Outros: Финик, Чай, Яшкино Печенье Сдобное. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|