Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 48,84g | Prot: 111,98g | Carbs : 120,33g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), Кофе, Curtis Чай Зеленый, Макфа Крупа Гречневая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Almoço: Вода, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Хек Отварной. Jantar: Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
работа в магазине - 13 horas, бассейн - 10 minutos, велосипед - 15 minutos, ходьба 5 км/ ч - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|