Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2013
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45,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 65,59g | Prot: 55,96g | Carbs : 216,17g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Classic Dreikorntoast, Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Classic Dreikorntoast, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Milbona Emmentaler Gerieben, Weißes Mehl, Ei, Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Jantar: 100% Vollkornbrot, Harter Parmesan. Snacks/Outros: Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Likör, Heißer Kakao, Gelbe Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jean Luc Briochettes, Fin Carré Vollmilch Haselnuss Gianduja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Gartenarbeit - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 50 minutos, em Pé - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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