Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3136 kcal
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Líp: 157,41g | Prot: 150,60g | Carbs : 196,19g.
Pequeno Almoço: Waitrose Smooth Orange Juice, Caviar, Waitrose Scottish Smoked Salmon, Tesco Skimmed Milk, Scrambled Egg , Philadelphia Lightest, Avocados , Jackson's Seeded Bloomer, Cadbury Dark Milk Chocolate, Coffee with Skim Milk. Jantar: Brown Sugar , Amoy Light Soy Sauce, Green String Beans, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Port Wine, Frylight Sunflower Oil Spray, Beef Gravy (Canned) , Strawberries , Prosecco, Specially Selected West Country Butter, Leeks , Beetroot, Carrots , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Venison/Deer Steak. Snacks/Outros: Coco Nutters Chocolate Dipped Salted Caramel Ice Cream, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Coffee with Skim Milk, Cadbury Dark Milk Chocolate. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pands1992
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