Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 161,32g | Prot: 54,48g | Carbs : 139,55g.
Almoço: Безе, Коричневый Сахар, Смешанные Орехи, Шоколадный Мусс, Тирамису, Хлеб Памперникел, Сушка, Сливочно Сырная Паста. Jantar: 江崎グリコ ポッキー ココナッツ, Миндаль. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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