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ho già fatto danni e natale ancora non è iniziato 😂 da domani peso giornaliero e riprendo con la media che 1giorno a settimana serve a nulla ahahha
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62 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Líp: 139,95g | Prot: 133,54g | Carbs : 300,69g.
Pequeno Almoço: Galbusera Zalet, Coop Ch High Protein Drink Chocolate . Almoço: Torta al cardamomo, San Carlo Pancetta Coppata, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Cake prosciutto e olive, Spätzle gratinati, Crema al mascarpone. Jantar: Esselunga Crostata al Limone , Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Outros: Tarte al cioccolato. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de p*rita
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