Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 67,00g | Prot: 131,35g | Carbs : 145,58g.
Pequeno Almoço: Whey Perfection, Havermout, AH Kalkoenfilet, Calvé Pindakaas (20g), AH Pompoenbroodje. Almoço: AH Ongezouten Cashewnoten, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark, Body & Fit Isolaat Perfection . mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gert54
|