|
hai teman teman mau nanya bole ga? ada yg sama kayak aku takut bngt kalo makan berlebihan terus menurus kayak takut balik ke awal bb diet kayak seserem itu bayangin kalo sampe balik ke awal lagi, padahal ga mungkin kalo suprlus seminggu langsung balik lagi ke bb awal. edisi curhat*
|
55 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 42,08g | Prot: 64,25g | Carbs : 121,55g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur. Almoço: Unibis Biskuit Marie Susu, ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Sosis Ayam, Blue Band Mentega, Tepung Putih. Jantar: Ayam Rica-Rica, Sambal Goreng, Ayam Rica-Rica, Telur Rebus, Gardenia Bun Sambal Bilis, Tempe Orek, Kembang Kol. Snacks/Outros: Pepaya, Tricks Kimchi Baked Crisps, Van Houten Cocoa Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Belimbing. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
ini yang sedang aku alami sekarang takut bgt :) bahkan skrg lagi ga berani menuhin kalori harian :(
25 dez 20 por membro: Aura Fhalica Kurniawan
|
Samaa, skrg kalopun aku mau surplus makan bebas rasanya susah banget, ada aja yg dipikirin. Padahal mah kalo mau makan ya makan aja 🤣🤣🤣
25 dez 20 por membro: hyuneebaek
|
wah ternyata ada yg sama juga kayak aku ga sendiri deh. aku udah berapa hari ini surplus yg banya bngt udah usaha ubah pola pikir gapapa nikmatin aja karna liburan tapi ttp aja takut dan malahan bikin ganyaman :(
25 dez 20 por membro: gl0wup29
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gl0wup29
|