Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 24,77g | Prot: 23,74g | Carbs : 140,66g.
Pequeno Almoço: Kobe Tepung Bumbu, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Gala Apples. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Super Bihun Super Bihun Goreng. Snacks/Outros: Kalbe Fitchips Seaweed. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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