Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 28,31g | Prot: 48,59g | Carbs : 190,18g.
Pequeno Almoço: WRP Lose Weight. Almoço: Chicken Stir Fry, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Nasi Putih, Tempe Orek, Chicken Soup. Snacks/Outros: Sunpride Banana, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, jalan kaki - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de velyaregita
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