Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
491 kcal
|
Líp: 11,61g | Prot: 36,95g | Carbs : 61,09g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Sawi Hijau, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sawi, Buncis. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliffm
|