Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 111,73g | Prot: 148,55g | Carbs : 145,57g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Паштет из Куриной Печени, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Станем Друзьями Авокадо . Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Запеченная или Жаренная Рыба, Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селяночка Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Jantar: Овсяное Печенье ПП, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Pomi Томатная Паста, Пиканта Баклажаны Печеные, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Фермерский Продукт Творог 18%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|