Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2011
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130,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 79,82g | Prot: 79,41g | Carbs : 179,07g.
Pequeno Almoço: Butter, Carvery Cooked Ham, Mrs H.S. Balls Chutney, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Chocolate Cupcake, butter spread, avocado fleash, lettuce, bread, chicken. Jantar: Red Table Wine, King Prawn Tikka Masala. Snacks/Outros: Mug of Coffee with Skimmed Milk, English Breakfast Tea, Semi-Skimmed Milk, 2.5 Tsp White Sugar. mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, treadmill - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimbusgb
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