Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
56,3 kg Perdidos até agora: 41,7 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

556 kcal Líp: 15,77g | Prot: 63,78g | Carbs : 43,40g.   Pequeno Almoço: Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, San Jorge Jamón Planchado, Doña Vicky Dulce de Leche Descremado sin Lactosa , Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Almoço: Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Filete de Res. Snacks/Outros: En Linea Barra Proteínas, Wild Barra de Proteina. mais...
1504 kcal Exercício: Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana



     
 

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