Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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118,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Líp: 54,34g | Prot: 74,98g | Carbs : 477,91g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Flaxseed Seeds , Nutiva Organic Chia Seed, Oatmeal. Almoço: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Nibblers, O Organics Black Beans, Wild Rice (Cooked) , Sweet Potato , Whole Foods Market Brussels Kale Slaw. Jantar: Bai Lanai Blackberry Lemonade. mais...
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3954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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