Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 54,83g | Prot: 72,47g | Carbs : 190,03g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patatesli Omlet. Jantar: Pirinç Pilavı, Pişmiş Havuç, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Outros: Trabzon Hurması, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliagir
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