Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Líp: 186,44g | Prot: 167,47g | Carbs : 146,33g.
Pequeno Almoço: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Nutella Nutella, Käse, Salami, Vitafit Orangensaft, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Putenbrust, Dolce Gusto Latte Macchiato, Salami, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Jantar: Le Rustique Raclette l'originale. Snacks/Outros: Schokokekse, Kaffee mit Milch. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rose0711
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