Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 119,73g | Prot: 205,27g | Carbs : 25,78g.
Pequeno Almoço: Вязанка Ветчина Столичная, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Жареное Яйцо. Almoço: Global Village Капуста Квашеная, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон из Бедра без Кожи, Курица Вареная. Jantar: Слобода Майонез, Китайская Капуста, Astoria Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару), Слобода Майонез, Чай, Вязанка Ветчина Столичная, Astoria Бургер Соус. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|