Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 34,36g | Prot: 40,03g | Carbs : 106,41g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. Almoço: Kikkoman Gochujang, Telur, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ashitaki Mi Goreng Original, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Yakult Yakult, Melon, Tomat, Bayam, Nanas, Sup Ayam, Telur Dadar. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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