Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 116,80g | Prot: 89,98g | Carbs : 210,42g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas, Café. Almoço: Salpicão de Frango, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Serenata de Amor, Garoto Serenata de Amor, Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Serenata de Amor, Garoto Serenata de Amor. Snacks/Outros: Seu Ninico Pão De Queijo, Seu Ninico Pão De Queijo, Seu Ninico Pão De Queijo, Seu Ninico Pão De Queijo, Bolo de Caneca. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Eliptico - 20 minutos, Escada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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