Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Líp: 158,88g | Prot: 71,34g | Carbs : 132,48g.
Pequeno Almoço: Royal Forest Пекмез Шелковицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кокос, Тыквенные Семечки, Укроп, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Шпинат, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Печенье Кокосовое#3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Jantar: Волга Айс Мороженое Пломбир, Печенье Кокосовое#3, Укроп, Говядина Тушеная, Приготовленная Тыква. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajg2008
|