Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 125,02g | Carbs : 195,85g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Clémentines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Concombre (Pelé), Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Clémentines. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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