Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2013
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77,0 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Líp: 98,06g | Prot: 104,24g | Carbs : 254,47g.
Pequeno Almoço: Honeycrisp Apples, Pears , Plums , Oats , Super U fromage blanc 0%. Almoço: Carrots, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Pizza with Meat, Cheese Pizza with Vegetables. Jantar: Butter, Green String Beans, 2% Fat Milk, Cheddar Cheese, White Flour, Butter, Egg (Whole), Citrus Flavor Fruit Sorbet, Veal Breast (Whole). Snacks/Outros: Pinot Noir Wine, Apples. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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