Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2013
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92,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Líp: 94,62g | Prot: 77,65g | Carbs : 277,41g.
Pequeno Almoço: Imker Honig Cremig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mehrkornbrötchen. Almoço: Weizenbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Jantar: Vollkornbrot, Grobe Bratwurst, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Nussecken. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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