Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 46,09g | Prot: 70,65g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, İHE Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Yeşil Elma, Armut. Jantar: Zeytinyağlı Kereviz, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Antrikot, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
Destek icin tesekkürler arkadaslar 🙏🏻
27 dez 20 por membro: Erdjkoc
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Histórico de Peso de Erdjkoc
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