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nginjek kepala lima juga.. walaupun ujungnya masih 9 tpi udh seexcited itu ga sabar mau ke 53 minimal 🥰❤️🎄 yuk bisa yuk..
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 19,31g | Prot: 63,55g | Carbs : 211,86g.
Pequeno Almoço: Banana, Cinnamon , Myprotein Impact Whey Isolate, Quick or Instant Oatmeal, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Almoço: Salmon Sushi, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Almonds , Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). mais...
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1648 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keziayurischa
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