Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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116,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 51,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 63,40g | Prot: 46,60g | Carbs : 127,13g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Pisang, Nestle Nestum Original , Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Tahu, Telur Puyuh, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Jantar: Bubur Nasi. Snacks/Outros: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Bakwan, Santan, Gula Merah. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 7 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 23 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rinaramadani91
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