Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 190,12g | Carbs : 238,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Full Cream, ALLMAX Isoflex. Almoço: Fried Floured or Breaded Mackerel, Nasi Putih. Jantar: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sunpride Banana, VECTORLABS Master Whey, ABC Minuman Sari Kedelai, Cooked Egg White. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bagus Radhitya Kusuma
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