Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 139,51g | Carbs : 156,41g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Vegan Food Мука Льняная, Творог 5%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шадринск Молоко 7,1%, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни. Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Свекла Вареная, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Куриное Филе с Булгуром Л1, Слобода Масло Подсолнечное, Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Плеза Лён Молотый. Jantar: Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. Snacks/Outros: Schwarz Protein Candy Ванильный Пудинг, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шадринск Молоко 7,1%, Шадринск Молоко 7,1%, President Сыр Плавленый Сливочный, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|