Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 83,69g | Prot: 80,21g | Carbs : 218,95g.
Pequeno Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Brombeeren, Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Leinöl, Alnatura Chia Samen, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almoço: Marmelade, Dinkelvollkornbrot, Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Butter, Gurke (mit Schale). Jantar: Butter, Petersilie, Rote Beete, Walnussöl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Bofrost Bayrisch Kraut, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Snacks/Outros: Glühwein. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de VreGe
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