Jornal de Rig4dive, 23 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020

82,5 kg Perdidos até agora: 0,2 kg . Ainda faltam: 3,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 dezembro 2020:

1158 kcal

Líp: 45,97g | Prot: 93,64g | Carbs : 92,00g. Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almoço: Wawa Tuna Wrap. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Kind Breakfast Peanut Butter. mais...

2019 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos. mais...

A Perder 1,9 kg por Semana

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