Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 124,39g | Carbs : 188,55g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Concombre (Pelé), Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Clémentines, Clémentines. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 11 minutos, Vélo d'appartement - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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