Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2013
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1404 kcal
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Líp: 70,50g | Prot: 88,18g | Carbs : 99,70g.
Pequeno Almoço: Lidle Cereali, Caffè Macchiato, Zuegg Confettura Extra di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco al Grano Tenero, Muller Crema di Yogurt Fragola. Almoço: Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella Pam. Jantar: Lidle Cereali, Uovo Sodo, Muller Crema di Yogurt Fragola. Snacks/Outros: Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 52 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ftallarida
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