Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2013
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61,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 91,11g | Prot: 49,39g | Carbs : 199,92g.
Almoço: Great American Cookies Cookie Cake, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream, Bojangles Mashed Potatoes 'N Gravy, Bojangles Sausage Biscuit, Bojangles Botato Rounds. Jantar: Taco Cabana Chicken Taco. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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