|
Tis the season 🤷♂️
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 52,21g | Prot: 86,24g | Carbs : 273,82g.
Pequeno Almoço: Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Large White Grade A Eggs. Almoço: Bananas , Gulden's Spicy Brown Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Velveeta Cheese Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Hickory Farms Beef Summer Sausage. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Vegetable Turkey Soup. Snacks/Outros: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Bomb Pop Popsicle, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Coffee, Coffee, Coffee. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryan_F
|