Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 45,45g | Prot: 70,45g | Carbs : 110,93g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Cacau Show Trufa Avelã. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Corrida - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovannamuricy
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