Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 43,64g | Prot: 125,87g | Carbs : 154,70g.
Pequeno Almoço: HoneyBaked Honey Baked Ham, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Member's Mark Natural Whole Almonds, Spectrum Organic Ground Premium Flaxseed, Quaker Quick Oats, Pure Via Stevia, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Chop't Red & Green Peppers, Calavo Avocado, Onions , Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Colavita Aged Red Wine Vinegar, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) . Jantar: Lemon Juice , Baked or Broiled Salmon, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Calavo Avocado, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, PBfit Peanut Butter Powder , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries , Red Delicious Apples. mais...
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A Perder 12,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danielabejarano
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