Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 73,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 77,09g | Prot: 98,93g | Carbs : 304,43g.
Pequeno Almoço: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. Almoço: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Jantar: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Мёд, Лимон, Мандарины, Банан. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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