Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 82,17g | Prot: 144,13g | Carbs : 169,15g.
Pequeno Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Jiffy Natural Peanut Butter, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Farmers Harvest Free Range Organic Large Brown Eggs. Almoço: Bread Stuffing, Turkey Meat . Jantar: Macaroni or Noodles with Cheese, Bread Stuffing, Turkey Meat . Snacks/Outros: Coca-Cola Energy (Can), Evan Williams Whiskey. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbisa1
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