Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 57,07g | Prot: 95,41g | Carbs : 143,91g.
Pequeno Almoço: Дикси Киви, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Fit Parad Мука Кокосовая, Яичный Желток, Doppel Herz Омега 3-6-9, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almoço: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Морковь по-Корейски, Dolce Granto Сыр Пармезан. Jantar: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сиг. Snacks/Outros: Печень Говяжья, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 150481210407
|