Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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98,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 8,50g | Prot: 84,15g | Carbs : 168,70g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Integral, Abobrinha. Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Mosmann Macarrão Integral , Feijão Preto Cozido. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
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28 dez 20 por membro: lowcarbnutri
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Histórico de Peso de LitaAmorim
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