Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 36,34g | Prot: 176,41g | Carbs : 134,59g.
Pequeno Almoço: ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Avena, San Juan Claras de Huevo. Almoço: Bachoco Carne Molida de Pavo, ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Tortas de Arroz Integral, Miel. Jantar: Carne de Pavo (Cocida, Asada). Snacks/Outros: Calabaza, Bistec de Res, Piña, D'Gari Gelatina Light, Aguacate, Susalia Totopos. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatima1209
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