Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 31,31g | Prot: 38,23g | Carbs : 215,32g.
Pequeno Almoço: Good Day Coffee Freeze. Almoço: Tahu Bakso, Sambal Matah, Bubur Manado. Jantar: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran. Snacks/Outros: Salak, Bakpia, Air Kelapa. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino) - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arsi martanty
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