Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 31,23g | Prot: 64,56g | Carbs : 225,56g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Santan, Daun Singkong, Sawi, Ikan, Nasi Putih, Lemon, Teh Hijau. Almoço: Sambal Goreng, Ikan, Santan, Sawi, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Santan, Daun Singkong, Kembang Kol, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti, Permen, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SusiSriRahayu
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