Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 45,62g | Prot: 130,77g | Carbs : 190,47g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Соло Рикотта 40%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Домашние Гарниры Гречка с Грибами. Jantar: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Каракум, Сметана , Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Outros: Авида Кефир 1%, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leo303
|