Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 52,75g | Prot: 104,50g | Carbs : 152,21g.
Pequeno Almoço: Белая Дача Рукола, Rossini Буррата, Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Cheese Gallery Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Лидер Фреш Салат Фриллис, Кускус, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лидер Фреш Салат Фриллис, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Джем Малина , Grand Master Фундук Сушеный, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Киви. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|