Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 35,46g | Carbs : 80,84g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Hindi Jambon, Yulaflı Omlet. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Soslu Cips Fıstık. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 26,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgialadag
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