Jornal de rexydiajengyas, 31 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020

89 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 24 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 outubro 2020:

463 kcal

Líp: 7,73g | Prot: 27,01g | Carbs : 67,84g. Almoço: Ikan, Nasi Putih. Jantar: Kwetiau. mais...

2495 kcal

Exercício: Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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Histórico de Peso de rexydiajengyas